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孕期血糖高怎么办?

2019
03/05
大布吧
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一个人如果血糖高,那么对身体的影响是很不好的,所以更加不要说孕妇这样的敏感人群,但是如果在孕期血糖的,可以试下用以下这些方法调理哦。



一.孕期血糖高怎么办


1.远离含糖量高的水果


都说孕妇多吃水果对自己跟胎儿都很好,可以补充各种的维生素,但是如果在孕期检查出血糖高的,那么对水果就要慎重了,一定的不要再吃那些含糖量高的水果了,尤其是香蕉跟葡萄,这两种水果中的糖份是最多的,所以血糖高的孕妇一定要少吃,不过血糖高的孕妇可以多吃猕猴桃跟橙子等这些水果。


2.多吃粗粮、控制淀粉的摄取


我们大家都知道身体中的糖分是由淀粉所转化的,所以血糖高的孕妇一定要减少吃含淀粉多的食物,比如,少吃土豆、蚕豆、粉皮等等这些,相反的血糖高的孕妇可以适当的每天多吃一些胡萝卜、黑木耳、洋葱等这些降血糖的食物,还有多吃一些粗粮,这样对调整身体中的血糖有很大的好处,而且还可以让血糖值慢慢的恢复正常值。


3.少食多餐


血糖高的孕妇每天尽量的保持少食多餐的习惯是最好的,比如,平时每天保持一日三餐的,那么就将餐量提高到5—6餐左右,而且每餐的份量都保持一定的量,适当的提高用餐频率,对于妊娠期糖尿病患者来说,这是有着很大作用的。


4.适当的运动


不要以为孕妇就不需要运动了,其实如果在孕期血糖高的,那么可以适当的运动,这样身体中的血糖就会得到有效的缓解,虽然不建议做些强烈的运动,但是每天吃饭过后都应该外出去散散步的,多走动走动,这样对自己的身体好对胎儿的发育也是好事。



二.血糖高对胎儿有什么影响


1.容易致使胎儿畸形


首先如果孕妇血糖高的,那么很容易致使腹中的胎儿产生畸形,这一点真的很严重,因为母体糖份过高对胎儿的影响是最直接也是最严重的。


2.产生巨婴


看到有一些报道说,其实很多血糖高的孕妇都会产生巨婴的可能症状,而且机率也会大很多,所以很大一部分出生的巨婴,都可能是由于妈妈血糖高不注意而造成的。


3.造成胎儿智力低下


母体血糖过高,以后生出来的胎儿还可能智力发育有限,因为胎儿在腹中的时候吸收的糖分过量,所以这样很容易引起胎儿脑部障碍发育,造成宝宝智力低下,发育缓慢,头脑迟钝。


4.产生低钙血症


大家都知道母体吃什么肚里的胎儿就吃什么的,所以血糖高不仅是妈妈受影响,就连腹中的胎儿受的影响也是很大,一旦血糖高如果不及时的调整,那么可能还会造成婴儿低钙血症跟高胆红素血症等的疾病,所以血糖高的孕妈一定要引起重视。


看完上面那么大家都知道孕期血糖高该怎么调理了吧,所以如果孕期血糖高的准妈妈们一定要注意啊,为了宝宝跟自己的健康要及时的做好产检。