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做个猛男!就这9个动作!

2019
04/19
大布吧
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对于妹子们来说,没有什么比公狗腰更能吸引她们的了,下面这组核心训练动作耗时短,强度够,打造坚实的核心腹部。共9个动作,每个动作20秒,连续做完为一组,每次最少完成两组,赶紧虐起来吧!


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